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Trommelpalast Mannheim e.V.

Schule für Traditionelle und Moderne Percussion

YOGA

Yoga im Alltag

Kursleiterin: Tina Belli

 

Yoga

 

Yoga dehnt und kräftigt den Körper, energetisiert und harmonisiert ihn, löst Verspannungen, schenkt dir frische Energie, die deine Lebensqualität steigert und macht riesig SPASS.

 

Yoga EINSTEIGER sind WILLKOMMEN!!!

 

Immer dienstags von: 10:00 - 11:30 Uhr.

Kosten 10er-Karte: 130,- €

 

Anmeldung:

E-Mail: info@yogabewegt.net

Weitere Infos: www.yogabewegt.net

 


 

Workshops:

19. Februar 2017

Thema: Entspannte Schultern und ein freier Nacken

Ziel: die verspannten Schulter/Nackenmuskeln zu lösen, die Hws und Bws zu mobilisieren, die Brust und Halsmuskeln zu dehnen, die Schulterblätter zu kräftigen, die Kiefer und Kaumuskulatur zu entspannen und einen gleichmäßigen und tiefen Atemfluss zu entwickeln.

Uhrzeit: 10:30 bis 13:00 Uhr

 

2. April 2017

Thema: vitales Becken und gesunde Hüften

Ziel: den unteren Rücken zu mobilisieren, den Beckenboden zu dehnen und zu kräftigen, die tiefsitzende Gesäßmuskulatur zu dehnen und kräftigen, die Muskeln der Innen und Außenseiten der Oberschenkel zu dehnen, die Beweglichkeit der Hüften in verschiedene Bewegungsrichtungen zu verbessern und muskuläre und emotionale Spannungen zu lösen. Uhrzeit: 10:30 bis 13:00 Uhr

25. Juni 2017

Thema: Verdauungsbeschwerden

Ziel: die Verdauungskraft (Agni) anzuregen, den Dickdarm und die Energiebahnen im Magen- Darmbereich anzuregen, die Dehnung und Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskeln, eine verlängerte Ausatmung zu entwickeln, um die Ausscheidung zu fördern, eine geistige Ausrichtung auf den Mut zu entwickeln, Altes loszulassen und neue Herausforderungen anzunehmen. Uhrzeit: 10:30 bis 13:00 Uhr

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Wo?

Turbinenstr.1-7, Mannheim-Käfertal, Trommelpalast

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Wieviel?

39.- pro Workshop

149.- für alle 4 zusammen

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Anmeldung:

E-Mail: info@yogabewegt.net

Rücktrittsbedingungen siehe: www.yogabewegt.net